Odbierz za darmo

Rubryka: ciało po pięćdziesiątce · stawy, mięśnie, kręgosłup

Sztywny poranek? Sprawdź, czy ta lista jest o Tobie.

Kark, który rano nie chce się obrócić. Krzyż, który przypomina o sobie przy wstawaniu od stołu. Palce i kolana, które rozkręcają się dopiero po godzinie. Jeśli kiwasz głową – mamy dla Ciebie konkretną propozycję: kurację dla stawów, mięśni i kręgosłupa, którą teraz odbierzesz za darmo.

Chcę odebrać produkt za darmo →

Bez abonamentu · dyskretna paczka · zamówienie w kilka minut

Starsza kobieta w żółtym swetrze siedzi na kanapie i trzyma się za obolały bark
Ręka na barku, zanim dzień się na dobre zaczął – znajomy widok?

Ilu mieszkańców UE ma przewlekłe kłopoty z dolną częścią pleców lub inną przewlekłą dolegliwość pleców?

  • 23,8na 100 osób w wieku od 15 lat
  • 25,9na 100 kobiet
  • 21,5na 100 mężczyzn

Źródło: Eurostat, Europejskie ankietowe badanie zdrowia (EHIS) 2019. Kobiety zgłaszają ten kłopot częściej niż mężczyźni.

Z listów do redakcji

Zamawiałam pierwszy raz przez internet i poszło gładko.

Irena, Olsztyn

Odpowiedź na mojego maila przyszła jeszcze tego samego dnia.

Leszek, Płock

Wnuczka pomogła mi kliknąć, reszta była naprawdę prosta.

Wanda, Elbląg

Spróbowałem bez ryzyka i ani trochę nie żałuję.

Mirosław, Rzeszów

Test na kanapie

Zaznacz, co Ci się zdarza. Bądź szczery(a)!

Nie stawiamy diagnozy – od tego jest lekarz. Ta lista pomaga tylko zobaczyć, ile drobnych sygnałów ciało wysyła Ci w ciągu zwykłego tygodnia.

Starszy mężczyzna w okularach siedzi na kanapie, odchyla głowę i masuje sztywny kark

01 Kark i barki

Siwy mężczyzna wstaje od stołu po śniadaniu, jedną ręką opiera się o blat, drugą trzyma się za krzyż

02 Krzyż i plecy

03 Dłonie, kolana, biodra

Liczby, które warto znać

Ruch się zużywa nie tylko na siłowni

Kłopoty z narządem ruchu rzadko biorą się z jednego zdarzenia. Częściej to suma powtarzanych czynności: tych samych ruchów rąk, długiego siedzenia, dźwigania. Europejska Agencja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (EU‑OSHA) sprawdziła, co firmy w UE najczęściej wskazują jako obciążenie dla mięśni i stawów pracowników. Na czele listy są właśnie ruchy powtarzane i siedzenie.

„Około dwóch trzecich dorosłych, którzy na świecie potrzebują rehabilitacji, ma problemy z narządem ruchu.”– Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), Musculoskeletal health

Wskazówka WHO dla seniorów: co najmniej trzy dni w tygodniu różnorodnej aktywności, która ćwiczy równowagę i siłę – to poprawia sprawność i pomaga zapobiegać upadkom.

Wykres: powtarzane ruchy dłoni lub ramion wskazuje 65 na 100 firm w UE, długie siedzenie 61 na 100 firm (EU-OSHA)

Pytacie, odpowiadamy

Czy do zamówienia potrzebuję konta albo rejestracji?

Nie. Wystarczy wypełnić krótki formularz na stronie zamówienia – bez rejestracji i bez zapamiętywania haseł.

Mogę się jeszcze rozmyślić po wysłaniu formularza?

Tak. Jako konsument masz 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość. Szczegóły opisuje regulamin.

Co robicie z moimi danymi?

Używamy ich wyłącznie do realizacji zamówienia i odpowiedzi na Twoje wiadomości. Nie sprzedajemy ich i nie przekazujemy do celów reklamowych.

Jak szybko odpisujecie na e-maile?

Zwykle w ciągu jednego lub dwóch dni roboczych. Adres znajdziesz na stronie kontaktowej.

Oferta dla czytelników

Twoje pierwsze opakowanie: 0 zł za produkt

  1. Klikasz przycisk i przechodzisz na stronę zamówienia.
  2. Podajesz adres – tylko tyle, ile potrzeba do wysyłki.
  3. Odbierasz paczkę w neutralnym kartonie, bez napisów o zawartości.

Żadnego abonamentu ani automatycznych kolejnych przesyłek.

Odbieram za darmo →
Uśmiechnięta babcia podnosi i przytula wnuka na rękach

Wnuk na rękach – i śmiech zamiast syknięcia

Właśnie o takie chwile chodzi. Nie o rekordy, tylko o to, żeby schylić się po zabawkę, podnieść torbę i wstać z łóżka bez zastanawiania się, co dziś zaboli. Zacznij od pierwszego kroku – kuracja dla stawów, mięśni i kręgosłupa czeka na Ciebie za darmo.

Zaczynam od dziś →