Savjet 1: Izbjegavaj korištenje vlastite snage

Prilikom provedbe masaže, ključno je razumijevanje da snaga ne dolazi samo iz mišića, već iz pravilne tehnike i pokreta. Kristijan Zulle naglašava ovaj važan savjet: “Ne masiramo snagom ruke, nego masiramo iz kukova, cijelo vrijeme se ljuljamo u kukovima.” Ova tehnika ne samo da štedi energiju masera, već i omogućava dublje i učinkovitije djelovanje na tkivo klijenta.

Kada maser koristi isključivo snagu ruku, to može dovesti do brzog umaranja i čak ozljeda. Umjesto toga, ključ uspješne masaže nije samo u tehničkom znanju, već i u sposobnosti da se povežemo sa svojim tijelom i koristimo ga kao alat za masažu. Fokusiranje na pokrete iz kukova omogućava fluidniji i efikasniji rad, dok istovremeno smanjuje napor na rukama i ramenima.

Ova tehnika omogućava vam da održite svoju energiju, pružajući klijentu dublji i opuštajući doživljaj.

Uz to, korištenje snage iz kukova omogućava bolju kontrolu pritiska i intenziteta masaže. Masirajući iz ove pozicije, možete prilagoditi svoje pokrete kako bi odgovarali individualnim potrebama klijenta, bez potrebe za pretjeranom silom ili naporom. Ovaj intuitivni pristup masaži ne samo da povećava učinkovitost tretmana, već i stvara osjećaj ravnoteže između masera i klijenta.

Savjet 2: Koristi težinu tijela

Idući savjet koji nam donosi Kristijan Zulle je fokusiranje na korištenje težine tijela umjesto snage mišića: “Svoju težinu tijela seli na klijenta, ne snagu, nego težinu.” Umjesto da se oslanjamo samo na snagu ruku ili ramena, prenosimo težinu tijela na određenu točku na tijelu klijenta. Ova tehnika smanjuje rizik od naprezanja mišića i ozljeda masera, jer se napor ravnomjerno raspoređuje po tijelu.

Kada koristite svoju težinu tijela umjesto mišićne snage, to omogućava ravnomjerniji pritisak i bolju kontrolu nad pokretima. Ovaj pristup omogućava dublje prodiranje u mišićno tkivo, pružajući klijentu osjećaj olakšanja i relaksacije.

Korištenje težine tijela također omogućava maseru da održi stabilnost i ravnotežu tokom masaže.

Ova suptilna, ali moćna tehnika omogućava dublji pritisak i učinkovitije tretmane uz manje umora.

Upiši edukaciju Klasična masaža

Savjet 3: Stalno mijenjaj grifove

Ključno je razumijevanje važnosti raznolikosti pokreta i pritisaka kod primjene masaže. Kristijan Zulle savjetuje stalno mijenjanje grifova tokom masaže: “Masiraj malo prstima, malo palčevima, malo korijenom dlana.” Korištenje različitih grifova omogućava vam da ciljano djelujete na različite mišićne skupine.

Na primjer, prsti mogu pružiti precizniji pritisak za rad na manjim mišićima, dok korijen dlana može biti efikasniji za općeniti pritisak na većim površinama tijela. Palčevi su korisni za ciljanje određenih točaka napetosti i pružanja dubljeg prodora u tkivo.

Ova dinamična praksa čini masažu zanimljivijom i raznovrsnijom, kako za vas tako i za klijenta. Stalno mijenjanje grifova također održava interes i angažman masera te smanjuje rizik od umora ili preopterećenja određenih mišićnih skupina, omogućavajući maseru da održi svoju energiju tokom cijelog tretmana.

Ovaj savjet podsjeća da je ključ uspješne masaže u fleksibilnosti i prilagodljivosti.

Savjet 4: Ne savijaj leđa

Jedna od ključnih lekcija u praksi masaže je očuvanje pravilnog položaja tijela kako bi se izbjegle ozljede i osigurala efikasnost tretmana. Kristijan Zulle naglašava: “Ako ti je stol prenizak, spusti se u koljenima.” Ova jednostavna, ali važna smjernica podsjeća na važnost održavanja pravilnog držanja tijela tokom cijelog tretmana.

Savijanje leđa tokom masaže može izazvati nelagodu za masera, posebno u području donjeg dijela leđa. Umjesto toga, potrebna je pravilna prilagodba visine stola ili korištenje drugih tehnika za održavanje pravilnog položaja tijela. Spuštanje u koljenima omogućava vam da održite ravnotežu i stabilnost dok radite, smanjujući napor na leđima i minimizirajući rizik od ozljeda.

Održavanje pravilnog položaja tijela ne samo da štiti masera, već mu omogućava da se bolje fokusira na pritisak i pokrete masaže, pružajući klijentu efikasniji i ugodniji tretman. Osim toga, pravilno držanje tijela doprinosi osjećaju profesionalizma i povjerenja kod klijenta, što može poboljšati cjelokupno iskustvo masaže.

Ovaj savjet podsjeća da je ključ uspješne masaže u balansiranju između tehnike i brige o vlastitom tijelu.

Četiri savjeta za masažu – Zaključak

Slijedeći ova četiri savjeta za masažu postit ćeš optimalne rezultate bez žrtvovanja vlastitog zdravlja. Ključ uspješne masaže je u pažljivoj ravnoteži između tehnike, intuitivnog pristupa i sposobnosti da se povežemo sa svojim tijelom.

Ne propustite priliku i naučite još korisnih savjeta na edukaciji Klasična masaža koja je jedinstvena prilika za povezivanje sa klijentom i pružanja osjećaja olakšanja i blagostanja.

Pročitajte još neke od razloga zašto upisati tečaj klasične masaže u objavi na poveznici.

The post Četiri savjeta za masažu: Primijeni ih i postigni optimalne rezultate appeared first on Fitrehabhr.

Indikacije za tehnike mobilizacije zglobova

Evo nekoliko indikacija za tehnike mobilizacije zglobova:

1. Ukočenost zglobova: mobilizacija zglobova može poboljšati pokretljivost zglobova u slučajevima kada je zglob postao ukočen zbog ozljede, operacije ili drugih stanja.

2. Bolovi u zglobovima: mobilizacija zglobova može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima koji su bolni zbog ozljeda, artritisa ili drugih stanja.

3. Napetost mišića: mobilizacija zglobova može pomoći u ublažavanju napetosti mišića oko zgloba, što može pridonijeti bolovima i ukočenosti zglobova.

4. Ograničen opseg pokreta: mobilizacija zglobova može pomoći u poboljšanju funkcionalnog opsega pokreta u zglobovima koji imaju ograničenu pokretljivost zbog ozljede, artritisa ili drugih stanja.

5. Postoperativna rehabilitacija: mobilizacija zglobova može se koristiti kao dio programa rehabilitacije nakon operacije zgloba, kao što je zamjena zgloba ili popravak ligamenata, kako bi se poboljšala pokretljivost zglobova i smanjila bol.

Iako su tehnike mobilizacije zglobova općenito sigurne i učinkovite, postoje neke kontraindikacije ili mjere opreza koje treba razmotriti prije izvođenja mobilizacije zglobova.

Kontraindikacije za tehnike mobilizacije zglobova

Evo nekoliko primjera:

1. Akutna upala: pokretljivost zgloba može pogoršati upalu u zglobu i uzrokovati bol ili daljnje oštećenje. Stoga se ne preporučuje provoditi mobilizaciju zgloba koji je akutno upaljen ili otečen.

2. Prijelomi: mobilizaciju zgloba ne treba provoditi na zglobu koji ima nedavni ili nestabilan prijelom. U takvim slučajevima, zglob je potrebno imobilizirati kako bi se omogućilo pravilno zacjeljivanje.

3. Hipermobilnost: zglobova: mobilizacija zglobova može povećati labavost zglobova i uzrokovati hipermobilnost, što može dovesti do nestabilnosti zgloba i daljnjih ozljeda. Stoga je važno izbjegavati pretjeranu mobilizaciju zglobova koji su već hipermobilni.

4. Osteoporoza: mobilizacija zglobova može povećati rizik od prijeloma kostiju u bolesnika s osteoporozom ili drugim poremećajima gustoće kostiju. Stoga je važno biti oprezan pri mobilizaciji zglobova u ovih bolesnika.

5. Zamjena zgloba: mobilizacija zgloba ne bi se trebala izvoditi na zglobu koji je nedavno bio podvrgnut operaciji zamjene zgloba. Zglob treba stabilizirati kako bi se omogućilo pravilno zacjeljivanje i rehabilitacija.

Sve u svemu, tehnike mobilizacije zglobova mogu biti siguran i učinkovit način za poboljšanje funkcije zgloba i smanjenje boli. Važno je da terapeuti pravilno procijene individualno stanje i povijest bolesti svakog pacijenta prije izvođenja mobilizacije zgloba te da koriste odgovarajuće tehnike i mjere opreza kako bi osigurali sigurno i učinkovito liječenje.

The post Tehnike mobilizacije zglobova – Indikacije i kontraindikacije appeared first on Fitrehabhr.

Prijavi se na ovaj tečaj i od vrhunske Bowen terapeutkinje Ane Banić savladaj nove vještine ili usavrši svoja znanja. Ana Banić je magistra fizioterapije i kandidatkinja za doktoricu znanosti na Univerzitetu zdravstvenih znanosti u Novom Mestu. Radi kao fizioterapeut 26 godina, a od toga 20 godina ima svoju privatnu praksu u Malom Lošinju.

Bowen tehnikom bavi se od 2011. godine. U kontinuitetu je nadopunjavala svoja znanja, a posebno zadovoljstvo je bilo učiti od jednog od šest Bowenovih učenika, dr. kiropraktike Romneya Smeeton.

U Higeji je edukatorica Bowen tehnike i autorica Advance Bowen radionice.

Bowen terapija tečaj – dojmovi polaznika

Ana Banić među polaznicima naših edukacija slovi kao odličan i predan edukator. Polaznici njenih edukacija, osim teoretskog i praktičnog znanja o Bowen terapiji, dobivaju i mogućnost učenja na specifičnim primjerima iz bogate Anine prakse. Ona neprestano polaznike potiče na znatiželju i kritičko promišljanje o sadržajima koje podučava, što njenim edukacijama daje posebnu težinu i širinu.

Evo nekoliko dojmova naših polaznika.

“Ovo je odlično i jako dobro organiziran tečaj. Izvrsni edukatori, izvrsni demonstratori, prekrasno okruženje i još bolji izbor sudionika”, dr. med. Boris Tomašević.

“Bowen je ispunio sva moja očekivanja, čak i iznad njih. Jako sam sretna što sam krenula na taj tečaj i uzbuđena sam za sve što nosi sa sobom! Ekipa je bila fenomenalna, jako mi je žao što je gotovo. Što se edukatora tiče mislim da bolji ne postoji, pokazala je i čvrsto i nježno. Sve je bilo fenomenalno”, Katarina Boltek, mag. physio.

Bowen terapija tečaj s Anom Banić pružit će ti puno teoretskog i praktičnog znanja, što će prepoznati i tvoji klijenti.

Bowen vrlo nježna i učinkovita tehnika

Bowen terapija uključuje nježne i precizne manipulacije mekog tkiva. Terapeut s pokretima rolanja, pomoću kažiprsta i palca, prelazi preko mišića, tetiva i živaca s minimalnim pritiskom.

Ovim postupkom osigurava se piezoelektrični efekt na ovojnici mišića, tetiva i unutarnjih organa, te slanje signala mozgu da nešto s tim dijelom tijela nije u redu. Mozak reagira na stimulaciju relaksacijom okolne muskulature, time boljom lokalnom prokrvljenošću i samim tim bržim i boljim regeneracijskim procesima.

Bowen je vrlo nježna i učinkovita tehnika. Nema ograničenja s obzirom na starost pacijenta, može se koristiti na novorođenoj djeci ili na osobama poodmakle životne dobi.

Bowenova terapija se, zbog svog holističkog procesa ozdravljenja, primjenjuje kod niza tegoba.

To su:

• Bolesti i tegobe mišićno-koštanog sustava (kosti, zglobovi, mišići, tetive i ligamenti),
• Živčanog sustava (neurološke tegobe, pareze i paralize, multipla skleroza, cerebralna paraliza, distoni sindromi kod djece),
• Problemi vezani uz stres (nesanica, anksioznost, glavobolja, poteškoće s probavom).

Svakom polazniku bit će posvećeno maksimalno pažnje, što garantira brzo i lako savladavanje Bowen tehnike.

Ovakvim pristupom stječu se taktilne sposobnosti nužne u primjeni Bowen tehnike i samopouzdanje u svladavanju novog gradiva. Na kraju seminara dobit ćeš certifikat Higeje.

The post Bowen terapija tečaj s Anom Banić – Postani vrhunski terapeut appeared first on Fitrehabhr.

Pneumotoraks – važnost prepoznavanja simptoma

Pneumotoraks predstavlja stanje u kojemu dolazi do nakupljanja zraka između dva lista poplućnice (pleura visceralis et pleura parietalis), što izaziva pritisak na pluća te može dovesti do kolapsa. Postoji više klasifikacija pneumotoraksa: primarni, sekundarni, traumatski i atraumatski te jednostavni, tenzijski i otvoreni. Primjer traumatskog pneumotoraksa gdje dolazi do male, ali iznimno opasne penetrantne ozljede je ubod sterilnom iglom u pogrešno područje torakalnog dijela prilikom provođenja dry needling-a.

Postoji relativno visok broj znanstvenih radova u vidu prikaza slučaja gdje je tijekom tretmana dry needling-a došlo do pneumotoraksa, a autori ističu važnost prepoznavanja simptoma i znakova koji upućuju na pneumotoraks.

Publikacija iz poznatog časopisa Journal of Osteopathic Medicine prikazala je slučaj 44-godišnjeg muškarca koji je dan nakon tretmana dry needling-a na mišićima paraskapularne (m. supraspinatus, m.rhomboideus major, m.rhomboideus minor, m.infraspinatus) pokazivao znakove neproduktivnog kašlja i malaksalosti s izrazitim egzarcerbacijama prilikom vježbanja, bez znakova dispneje. Nakon učinjene RTG snimke prsnog koša, ustanovljen je mali lijevi apikalni pneumotoraks.

Pneumotoraks zbog dubokog dry needling-a

Drugi slučaj prikazali su autori sa Zavoda za fizikalnu i rehabilitacijsku medicinu Medicinskog fakulteta u Istanbulu, Zavoda za pulmologiju Samsun Medicalpark bolnice u Istanbulu te Zavoda za pulmologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta Bahcesehir u Istanbulu i ruskog Zavoda za pulmologiju Medicinskog fakulteta Bashkir State Sveučilišta gdje je nekoliko sati nakon tretmana, 36-godišnji muškarac primljen u hitnu službu s pritužbama na bol u desnom prsištu. Kompjuterizirana tomografija (CT) visoke rezolucije potvrdila je pneumotoraks zbog dubokog dry needling-a nad desnim hemitoraksom. Pacijent se u potpunosti oporavio bez ikakve intervencije treći dan.

Ako dođe do komplikacija, nužno je biti pripravan

Kako bi se u potpunosti reducirale komplikacije tijekom tretmana, istraživanja daju točne informacije, smjernice i postupak te određenu veličinu igle za apliciranje u različite torakalne regije (paraskapularna, paraspinalna). Vrlo je važno da je igla postavljena pod točno određenim kutom i smjerom pomaka uz korištenje tehnike „palca i kažiprsta“ terapeuta obučenog za ispravno provođenje dry needling-a.

Zaključno, prije svega, vrlo je važno prije provođenja bilo kakve manualne procedure, informirati se i educirati u tome području. Od velike je važnosti polazniku tretmana objasniti proceduru i navesti moguće komplikacije. Primjenom pravilne tehnike od strane educiranog terapeuta mogu se izbjeći komplikacije. Ako dođe do komplikacija, nužno je biti pripravan i na vrijeme prepoznati znakove koji mogu upućivati na po život opasno stanje.

Na našem Dry needling tečaju upoznati ćete se s pravilnim i sigurnim načinom rada s ciljem učinkovite primjene, ali i izbjegavanja  mogućih komplikacija ove iznimne terapeutske tehnike.

The post Pneumotoraks i dry needling – Edukacija sprječava komplikacije appeared first on Fitrehabhr.

Igle koje se upotrebljavaju su akupunkturne i predstavljaju jedinu poveznicu dry needling-a i akupunkture. Akupunktura se temelji na istočnjačkoj medicini, a dry needling na zapadnjačkoj medicini te u obzir uzima obrasce boli, posturu i oštećenja lokomotornog sustava.

Tehnika smanjuje bol, povećava funkcionalnost

Miofascijalna bol jedna je od najčešćih indikacija za primjenu dry needling tretmana, a karakterizirana je kontinuiranom dubokom i tupom boli koja se pojavljuje na bilo kojem mišiću ili mišićnoj skupini.

Uzrok miofascijalne boli mogu biti trigger točke koje označavaju područja povećane napetosti te su bolne na palpaciju.

Istraživanja ukazuju na učinkovitost dry needlin-ga kod liječenja miofascijalne boli putem trigger točki. Najčešća promjena je smanjenje boli, a samim time dolazi do povećanja tjelesne funkcionalnosti.

Uz miofascijalnu bol, dry needling je indiciran kod brojnih drugih stanja poput fibromialgije i tendinopatije.

Dry needling tehnika – efikasna i sigurna

Recentno istraživanje španjolskog fizioterapeuta Juan Antonia Valera-Calere i suradnika daje prednost tehnici dry needling u liječenju fibromialgije u odnosu na TENS i manualno miofascijalno opuštanje. Razlog tome je učinak koji su pacijenti primijetili – smanjena bol, povećana kvaliteta života, vitalnost, socijalno i psihičko funkcioniranje.

Izraelski fizioterapeuti i doktori Vladimir Stoychev, Aharon S Finestone i Leonid Kalichman s fakulteta medicine u Tel Avivu i zdravstvenih studija u Negevu pretraživali su istraživanja o učincima dry needling-a na tendinopatije.

Prema dosadašnjim rezultatima, dry needling tehnika pokazala se efikasnom, sigurnom i minimalno invanzivnom.

Fitrehabhr organizira Dry needling tečaj s vrhunskim predavačem Matejom Štrukeljom u zagrebačkom hotelu Antunović. Više informacija o ovoj edukaciji potražite na poveznici.

The post Dry Needling tehnika učinkovita je kod liječenja miofascijalne boli appeared first on Fitrehabhr.

„Pucanjem veze“, informacije iz mozga ne dolaze do periferije i organa. Daljnjim oštećenjima ovojnice dolazi do stvaranja skleroza ili tzv. ožiljaka što dovodi do nastanka neuroloških simptoma (1).

Multipla skleroza – simptomi bolesti

Simptomi bolesti multipla skleroza podijeljeni su u kategorije pa postoje:

• motorni i cerebelarni simptomi,
• poremećaji i smetnje osjeta i vida,
• simptomi moždanog debla,
• poremećaji sfinktera i epileptički napadi (1).

Motorni simptomi uključuju povišen tonus muskulature, spastičnost, nespretnost hoda i kontrakture zglobova. Cerebelarni simptomi praćeni su ataksijom, hipotonijom, lošom odmjerenošću ciljanih pokreta, nemogućnošću izvođenja brzih antagonističkih pokreta ekstremiteta te problemima balansa, koordinacije i propriocepcije (1,2).

Osjet propriocepcije dio je somatosenzornog sustava i proizlazi iz osjetnih receptora unutar ligamenata, tetiva, zglobova i ima ključnu ulogu u regulaciji vestibularnog sustava.

Područje posebno bogato proprioceptorima je cervikalna kralježnica. Postoji teorija da se artikulacijom cervikalne kralježnice u subokcipitalnom području, povećava motorna kontrola i posljedično propriocepcija kod pacijenata s MS (2).

Autori smatraju kako postoje veze između subokcipitalnih mišića vrata (m.rectus capitis posterior major, m.rectus capitis posterior minor, m.obliquus capitis inferior i m.obliquus capitis superior) i središnjeg živčanog sustava (2).

Primjena kinesiotapinga i vibracija u cervikalnoj regiji

Istraživanja bazirana na propriocepciji i utjecaju različitih tehnika na poboljšanje propriocepcije dokazala su kako primjena kinesiotapinga i vibracija u cervikalnoj regiji imaju pozitivan učinak na vizualni i vestibularni sustav (3,4). Kod bolesti multipla skleroz, u klasičnom programu neurorehabilitacije uključene su vježbe za propriocepciju i smanjenje spastičnosti muskulature te krioterapija kao konvencionalni pristup.

Pacijenti oboljeli od multipla skleroze imaju probleme s hodom i ravnotežom, a uzrok narušenoj ravnoteži može biti i baza oslonca koja se kod pacijenata stalno mijenja. Zbog promjenjive baze oslonca postepeno dolazi do povećanja i loše distribucije plantarnog pritiska.

Kod pacijenata oboljelih od bolesti multipla skleroza, najveće plantarno opterećenje je na prednjem dijelu stopala, što je dokazalo i istraživanje iz 2002. godine kako je plantarni osjet, koji se dobiva iz prednjeg dijela stopala s opterećenjem, bitan u kontroli ravnoteže (5).

Vježbe istezanja donjih ekstremiteta i balansa

Autori iz studije, provedene na Katedri za fizioterapiju Fakulteta zdravstvenih studija Sveučilišta Hasan Kalyoncu, Gaziantep, Turska proveli su istraživanje s hipotezom da se stimulacijom cervikalne regije bogate proprioceptorima povećava aktivnost somatosenzornog sustava s posljedičnim poboljšanjem ravnoteže i hoda pacijenata oboljelih od MS (2). Korištena tehnika cervikalne artikulacije bila je prema Kalternborn metodi, level I-II po 5 ponavljanja s postepenim povećanjem ponavljanja.

Pacijenti koji su podvrgnuti kineziterapiji, izvodili su vježbe istezanja donjih ekstremiteta, vježbe balansa, koordinacije i vježbe za jačanje muskulature. Prije i poslije svake intervencije, ispitivao se balans pomoću Romberg, Sharpened Romberg i Functional Reach testa, a plantarni pritisak i opterećenje prednjeg i stražnjeg dijela stopala ispitivali su se pomoću biomehaničke metode, pedobarografije.

Utjecaj transkutane električne stimulacije i kinesio tapinga

Rezultati istraživanja (2) pokazali su kako različite tehnike cervikalne artikulacije, prvenstveno okcipito-atlanto-aksijalna spinalna artikulacija ima pozitivan učinak na pomak centra tjelesne mase. Statički i dinamički balans poboljšao se u obje grupe pacijenata.

Plantarni pritisak i opterećenje stražnjeg dijela stopala smanjio se, dok se pritisak prednjeg dijela stopala povećao kod pacijenata koji su podvrgnuti cervikalnoj artikulaciji. Također, raspodjela tjelesne mase bila je približno 50% na desnoj i lijevoj nozi.

Ostala istraživanja (3,4) ispitivala su utjecaj transkutane električne stimulacije (TENS) i kinesio tapinga kod pacijenata s hemiplegijom. Rezultati su pokazali da se ravnoteža tih pacijenata poboljšala, no usporedno s manualnom terapijom nije dokazana statistički značajna razlika u učinkovitosti u odnosu na manualnu terapiju.

Zaključak: Cervikalnu artikulaciju i njezine metode možemo aplicirati u neurorehabilitaciji, a navedeni znanstveni dokazi upućuju na to kako artikulacije imaju suvremeni pristup pacijentu i djeluju po principu začaranog kruga: dovode do ravnomjerne raspodjele tjelesne mase. Raspodjela tjelesne mase dovodi do uravnoteženog plantarnog opterećenja i poboljšane ravnoteže.

Sve o certificiranom tečaju mobilizacije kralježnice i ekstremiteta i prijavama na našoj web stranici.

—

Izvori:

1. Bućuk M, Tuškan-Mohar L. Neurologija za stručne studije. Medicinski fakultet Sveučilišta u Rijeci: Rijeka; 2012.
2. Maden TK, Bayramlar KY, Yakut Y. The effect of cervical mobilization on balance and static plantar loading distribution in patients with multiple sclerosis: A randomized crossover study. Neurosciences (Riyadh). 2022 Jan;27(1):31-39. doi: 10.17712/nsj.2022.1.20210099. PMID: 35017288;
3. Leplaideur S, Leblong E, Jamal K, Rousseau C, Raillon AM, Coignard P, et al.. Short-term effect of neck muscle vibration on postural disturbances in stroke patients. Exp Brain Res 2016; 234: 2643–2651. PMCID: PMC9037561.
4. Jeon YJ, Kim GM.. Effects of Kinesio Taping on Craniovertebral Angle and Balance Ability in Subject with Forward Head Posture. Journal of the Korea Society of Computer and Information 2020; 25: 145–150.
5. Femery V, Moretto P, Renaut H, Thévenon A, Lensel G.. Measurement of plantar pressure distribution in hemiplegic children: changes to adaptative gait patterns in accordance with deficiency. Clin Biomech (Bristol, Avon) 2002; 17: 406–413.

The post Multipla skleroza – Cervikalna artikulacija kao sastavnica neruorehabilitacije appeared first on Fitrehabhr.

Manipulacije uključuju pokrete velike brzine i niske amplitude (eng. High Velocity & Low Amplitude) s potiskom pri završetku pokreta što uzrokuje poznato „pucketanje zglobova“, dok se kod artikulacija apliciraju pokreti male brzine i promjenjive amplitude. Za razliku od pokreta manipulacije, pokret artikulacije tj. mobilizacije u svakom trenutku mogu zaustaviti i terapeut i pacijent.

Glavne indikacije za primjenu artikulacija su:

• hipomobilnost zglobova,
• subluksacije,
• funkcionalne imobilnosti,
• bol,
• mišićni spazam.

Artikulacije imaju neurofiziološke i mehaničke učinke na tkivo. S neurofiziološkog gledišta, promjenjive amplitude stimuliraju mehanoreceptore koji inhibiraju transmisiju nociceptora kralježnične moždine. Mehaničko djelovanje artikulacije temelji se na sprječavanju degenerativnih procesa i bolnih stanja kod otečenih i hipomobilnih zglobova. Hipermobilnost, upala i izljevi u zglob, stanja su koja isključuju primjenu artikulacije.

Artikulacije povećavaju opseg pokreta i smanjuju bol

Istraživanja o primjeni manualne terapije kod problema zglobova pokazuju visoku učinkovitost tehnike artikulacija, naročito kod kroničnih bolnih stanja. Istraživanja su pokazala da kod stanja poput adhezivnog kapsulitisa ili tzv. smrznutog ramena, artikulacije s 10-15 ponavljanja su značajno povećale opseg pokreta i smanjile bol u ramenom zglobu u odnosu na konvencionalne tretmane. Gornji i donji nožni zglob važni su za hod, deceleraciju i prijenos težine.

Izloženi su svakodnevnom stresu, a njihova smanjena pokretljivost dovodi do deficita zgloba što se odražava na ostatak tijela u vidu kompenzacija te smanjenog opsega pokreta koljenog zgloba i loše apsorpcije ekscentrične sile.

Istraživanja kod sindroma prenaprezanja, poput plantarnog fascitisa, pokazala su iznimnu učinkovitost subtalarne artikulacije. Povećala se pokretljivost petne kosti i talusa te se smanjio trakcijski stres i povećala funkcionalnost stopala u odnosu na klasični terapijski pristup ultrazvučnom tehnologijom uz istezanje.

Istraživanje južnokorejskih Sveučilišta Sahmyook i Kyungnam

Najveći broj istraživanja o artikulacijama i njihovom utjecaju na funkcionalnost organizma provedena su na kralježnici i to ponajviše na cervikalnoj. Uzrok boli u vratnoj kralježnici ne mora nužno biti sama vratna kralježnica. Cervikalna, torakalna i lumbalna kralježnica su biomehanički „povezane“, osobito cervikalna i torakalna, pa imbalans i hipomobilnost torakalne kralježnice može dovesti do problema pokretljivosti i boli cervikalne kralježnice.

Torakalna kralježnica podupire i utječe na kinematiku vratne kralježnice (4). U nedavno objavljenom recentnom istraživanju, Seo i sur., znanstvenici s Katedre za fizioterapiju Koledža za zdravstvene studije južnokorejskih Sveučilišta Sahmyook i Kyungnam, prikazali su usporedbu učinkovitosti cervikalne artikulacije i manipulacije u odnosu na vježbe za duboke mišiće pregibače vratne kralježnice.

Dokazano je kako su artikulacije torakalne kralježnice ublažile bolove i povećale opseg pokreta cervikalne kralježnice. Ovo istraživanje pokazalo je da su vježbe za duboke mišiće pregibače (m.longus colli, m.rectus capitis, m.rectus capitis anterior) u kombinaciji s vježbama mobilizacije i stabilizacije vratne kralježnice učinkovitije za povećanje opsega pokreta laterofleksije i rotacije cervikalne i ekstenzije torakalne kralježnice od same artikulacije.

Cervikalna artikulacija ima pozitivan utjecaj na balans

Noviji radovi daju nam uvid u kompleksnost i multifunkcionalnost mobilizacija i pokazuju njihovu primjenu kod pacijenata s multiplom sklerozom (MS). Dokazano je kako cervikalna artikulacija ima pozitivan utjecaj na balans i hod kod pacijenata s MS.

Artikulacije se mogu primjenjivati kao samostalne tehnike

Zaključak: Temeljem znanstvenih dokaza, artikulacije se mogu primjenjivati kao samostalne tehnike, ali i kao „support“ klasičnim terapeutskim postupcima, prvenstveno kineziterapiji.

U našem članku Multipla skleroza – Cervikalna artikulacija kao sastavnica neruorehabilitacije pročitajte pak kako ove tehnike pomažu pacijentima.

Sve o certificiranom tečaju mobilizacije kralježnice i ekstremiteta i prijavama na našoj web stranici.

The post Artikulacije pokazuju visoku učinkovitost kod problema zglobova appeared first on Fitrehabhr.

Na pravom ste mjestu. Naša edukacija Klasična masaža pružiti će vam znanje i alate za razvoj manualnih vještina, novu karijeru i osobni razvoj. Usvojeno znanje i dobiveni certifikat o završenom tečaju klasične masaže omogućiti će Vam polaganje ispita o stručnoj osposobljenosti za posao masera koje provodi Obrtnička komora.

Tečaj Klasične masaža – prilika za nove poslove

Time si otvarate vrata za rad na poslovima masaže u wellness centrima, kozmetičkim salonima, salonima za njegu tijela, hotelima, putničkim brodovima, toplicama, sportskim klubovima i dr.

Predavač je Kristijan Zulle, magistar fizioterapije i viši predavač na Fakultetu zdravstvenih studija Sveučilišta u Rijeci. Kristijan Zulle ima preko trideset godina iskustva u radu i edukaciji na području masaže, vodio je i educirao niz pojedinaca, ali i cijelih wellness timova u području masaže.

Mentor Kristijan Zulle pomoći će vam u novoj karijeri

Kristijan Zulle biti će Vam mentor koji će Vas voditi na ovom putu otkrivanja nove karijere i budućeg poslovanja.

Na edukaciji Klasična masaža usvojiti ćete znanje iz:

• Osnova anatomije i fiziologije
• Osnova dermatologije
• Osnove higijene
• Povijesti klasične masaže
• Indikacija i kontraindikacija za izvođenje masaže
• Učinaka masaže na razne sustave ljudskog tijela
• Komunikologije
• Upravljanja vlastitim poslovnim subjektom
• Praktičnog izvođenja tehnika klasične masaže.

Sve to ćete naučiti kroz 20% teorijskih predavanja (koja su temeljena na dugogodišnjem iskustvu našeg predavača) i na 80% praktičnog rada izvođenja tehnika masaže.

Kako pravilno izvoditi ovu tehniku bez da ugrozite svoje zdravlje, pročitajte u članku Četiri savjeta za masažu za postizanje optimalnih rezultata.

The post Zašto upisati tečaj Klasične masaže Higeje appeared first on Fitrehabhr.

Više o našem tečaju masaže, potražite na našem webu.

Tečaj masaže temelj za daljnje manualne tehnike

Bilo da se želite profesionalno baviti masažom te da Vam to bude posao, steći znanja kao temelj za daljnje manualne tehnike ili koristiti tehnike masaže na samom sebi i bolje razumjeti svoje vlastito tijelo te si pomoći u svakodnevnom funkcioniranju, na tečaju masaže, koji se sastoji u dva modula, dobiti ćete potrebno znanje o anatomiji i fiziologiji tijela te znanje o tehnikama masaže. Tečaj je teorijsko praktični s naglaskom na praksu.

Koža je nešto što nas dijeli od vanjskog svijeta. Preko kože dolazimo u dodir sa stvarima koje nas okružuju. Dodir je od vitalne važnosti za jačanje imunološkog sustava. Prema istraživanjima provedenim u laboratoriju zabilježeno je da životinje koje su milovane s ljubavlju puno jednostavnije nadvladavaju patološka stanja.

Važnost osjetilne i taktilne komunikacije je izrazito velika, iako je čovjek tijekom svoje evolucije razvio i druge oblike komunikacije poput govora i pisma, usprkos tome još i danas je teško riječju izraziti osjetilna iskustva.

Masaža posebno djeluje na živčani sustav

Živčani receptori koji se nalazi u koži upućuju u mozgu neizmjerno mnoštvo vrsta osjeta koje možemo razlikovati, ali koje ne tumačimo.

Masaža posebno djeluje na živčani sustav. Postiže vrlo dobar učinak kod nesanice, nervoze i anksioznosti. Tretiranjem zone glave, kralježnice, solarnog pleksusa i ishijadičnog živca. Masaža najbrže pomaže kod nakupljenog stresa te ga brzo otklanja. Masaža omogućuje ponovnu ravnotežu razine hormona i poboljšavanje opskrbljenosti tkiva kisikom.

Nakon Higejinog tečaja masaže dobivate certifikat o završenom tečaju te stječete mogućnost pristupa ispitu pri obrtničkoj komori, gdje nakon položenog ispita dobivate dopusnicu za rad ako želite otvoriti svoj obrt.

Imate mogućnost sudjelovati na raznim radionicama te nadopunjivati svoje znanje i razvijati se.

Prije riječi bio je dodir

The post Tečaj masaže Vam daje tehniku koju možete primijeniti na sebi appeared first on Fitrehabhr.

Danas je znanstveno dokazana povezanost uma, duha i tijela. Konstantna napetost uzrokuje manjak energije i vitalnost. Svakodnevni stresori i neriješeni emotivni konflikti uzrokuju kronične mišićne tenzije. Ljudsko tijelo pamti i pohranjuje sve što mu se događa, s toga učinak masaže je trenutan. Masaža uspješno uklanja umor i psihičku napetost. Koža je naš najveći organ i dodir ima veliki utjecaj na tijelo. Tečaj klasične masaže pruža ti znanja o osnovama anatomije i fiziologije te sustavima tijela. Naučiti ćeš tehnike masiranja i kako postići dobar učinak masaže.

Masaža učinkovito pokreće blokiranu energiju, potiče dotok krvi i kisika u stanice, aktivira limfnu i vensku cirkulaciju, te pomaže u eliminaciji otpadnih metaboličkih produkata.

Snaga dodira

Ashley Montagu, poznati anatom i antropolog, proučavao je utjecaj dodira na fizički razvoj. Iz provedenih istraživanja proizlazi da je taktilna stimulacija nezamjenjiva za preživljavanje organizma. Nedostatak dodira u djetinjstvu ometa zdrav psihofizički razvoj i uzrokuje nedostatke u ponašanju u odrasloj dobi. Podražaj dodirom biva promatran kao primarna potreba koja treba biti zadovoljena.

Disanje i tehnika masaže

Kaotičan način života dovodi nas do zadržavanjem daha, grčem i nepravilnim disanjem koji s vremenom uzrokuje razna patološka stanja. Važno je moći osvijestiti pravilni način disanja.

Tokom masaže, pomažemo osobi da dođe u stanje smirenosti. Kontrolirano i duboko disanje povezuje osobu i tijelo s vanjskim svijetom.

U današnjem vremenu kada živimo na autopilotu, zatrpani svakodnevnim obvezama i rokovima, tehnika masaže odlična je kod ponovnog povezivanja sa samima sobom i uspostavljanja ravnoteže uma, duha i tijela. Upravo tečaj masaže ti pruža sve alate za učinkovitu i uspješnu masažu.

Bilo da želite naučiti tehniku masaže kako bi radili posao masera ili želite izvrsnu podlogu za sve manualne terapije edukacija Klasična masaža je idealan za Vas. Nakon položenog  tečaja masaže dobit ćete Fitrehabhr certifikat i mogućnost polaganja stručnog ispita u obrtničkoj komori!

Prije riječi bio je dodir

Vaša Fitrehabhr

The post Kako povezati um, duh i tijelo? Tehnika masaže je rješenje! appeared first on Fitrehabhr.